茶是一种非常健康的饮品，它有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助身体抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，从而保护身体健康。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚可以帮助扩张血管，从而降低血压，减少心血管疾病的发生。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，从而达到减肥的效果。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚可以帮助抑制肿瘤细胞的生长，从而起到预防癌症的作用。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以帮助提高人的警觉性和注意力，从而达到提神醒脑的效果。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以帮助我们保持身体健康，提高生活质量。
绿茶的功效与作用
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