绿茶的功效与作用

茶有许多功效和作用，以下是一些常见的：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和维生素C，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 减肥作用：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，帮助减少脂肪的堆积。
3. 降低心血管疾病风险：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血脂，预防心血管疾病的发生。
4. 改善口臭：绿茶中的多酚可以杀菌消炎，有效改善口臭问题。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
6. 缓解焦虑和压力：绿茶中的茶氨酸可以促进神经递质的合成，缓解焦虑和压力。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，可以帮助我们保持健康和美丽。