绿茶的功效与作用

茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少细胞氧化损伤，有助于延缓衰老和防治癌症等疾病。
2. 降脂减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于降低血脂和体重。
3. 预防心脑血管疾病：绿茶可以降低血压和血糖，减少血栓的形成，有助于预防心脑血管疾病。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以提高免疫力，增强身体的抵抗力，有助于预防感染疾病。
5. 改善口臭：绿茶中的茶多酚具有杀菌作用，可以减少口腔细菌的繁殖，有助于改善口臭问题。
6. 缓解压力：绿茶中的茶氨酸可以促进脑内多巴胺的产生，有助于缓解压力和改善情绪。