茶具有以下几个主要的功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防癌症等疾病的发生。
2. 降脂减肥：绿茶中的茶多酚可以抑制脂肪的吸收和脂肪的合成，有助于减肥和降低血脂。
3. 保护心脏：绿茶中的茶多酚可以降低血压和血脂，预防心血管疾病的发生。
4. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
5. 防治口腔疾病：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的繁殖和蛀牙的发生，有助于保护口腔健康。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，可以提供多种营养成分和保健功效。但是需要注意的是，过量饮用绿茶也可能会对身体造成一定的负面影响，因此应该适度饮用。
绿茶的功效与作用
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