茶有以下几个功效和作用：
1.抗氧化：绿茶中的茶多酚等成分具有较强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
2.防癌：绿茶中的茶多酚等成分可以抑制癌细胞的生长，具有一定的防癌作用。
3.降血压：绿茶中的茶多酚等成分可以扩张血管，降低血压。
4.减肥：绿茶中的茶多酚等成分可以促进脂肪代谢，有助于减肥。
5.提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。
6.预防龋齿：绿茶中的氟化物可以预防龋齿。
总之，绿茶的功效和作用非常广泛，是一种非常健康的饮品。
绿茶的功效与作用
来自