绿茶的功效与作用

茶具有以下的功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素、茶黄素等，具有抗氧化作用，可减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞不受氧化损伤。
2. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，加速脂肪燃烧，有助于减少脂肪的积累和消耗体内脂肪。
3. 降低血压：绿茶中的茶多酚能够扩张血管，降低血压，预防高血压和心血管疾病的发生。
4. 预防癌症：绿茶中的儿茶素等多酚类化合物具有抗癌作用，可以减少癌细胞的产生和发展。
5. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，减少口臭。
6. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，减少龋齿的产生，并有助于保护牙齿健康。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，有多种功效和作用，适量饮用可以对身体产生积极的影响。