茶有以下几方面的功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损伤，有助于预防衰老、癌症等疾病。
2. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒、流感等疾病。
3. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防高血压、高血脂等心血管疾病。
4. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减少体脂肪积累，达到瘦身减肥的效果。
5. 保护视力：绿茶中的茶多酚可以保护眼睛，预防眼疲劳、近视等问题。
6. 镇静安神：绿茶中的茶氨酸可以促进大脑神经传导，有助于镇静安神、缓解紧张情绪。
总之，绿茶是一种非常有益健康的饮品，常饮绿茶对身体健康有很多好处。