茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，起到抗氧化的作用，有助于预防衰老和各种慢性疾病。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪代谢，加速身体内脂肪的燃烧，有助于减轻体重和脂肪含量。
3. 保护心血管：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有助于预防心血管疾病。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长，有助于预防癌症的发生。
5. 促进消化：绿茶中的茶多酚可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化和吸收食物。
6. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，对人(rén)体(tǐ)健康有很好的保护作用。