茶含有丰富的抗氧化物质和茶多酚，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中的抗氧化物质可以抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，减少细胞氧化损伤，有助于延缓衰老。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，有助于预防高血压。
3. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪的堆积，有助于减肥。
4. 预防心脑血管疾病：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
5. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
6. 增强免疫力：绿茶中的多种营养成分可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防疾病。
总之，适量饮用绿茶可以促进健康，但也要注意不要过量饮用，以免对身体造成不良影响。
绿茶的功效与作用
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