茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以抗氧化，保护细胞不受自(zì)由(yóu)基的损害，减缓衰老。
2. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇、血脂和血压，有助于预防心血管疾病。
3. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素可以加速代谢，促进脂肪的分解和燃烧，有助于减轻体重。
4. 保护口腔健康：绿茶中的茶多酚可以杀菌消炎，预防口腔疾病。
5. 改善消化：绿茶中的茶多酚可以促进胃肠蠕动，有助于消化和排便。
6. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，预防感染和疾病。
总的来说，绿茶是一种健康的饮品，可以带来多种健康益处。