茶的功效与作用有很多，以下是一些常见的：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老过程。
2. 降低血压：绿茶中的儿茶素可以起到降低血压的作用，帮助控制高血压。
3. 提高免疫力：绿茶中的多种成分可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。
4. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
5. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。
6. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，具有一定的防癌抗癌作用。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，适量饮用可以带来很多好处。
绿茶的功效与作用
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