茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强烈的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，预防和延缓衰老。
2. 降脂减肥：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪分解，加速代谢，从而起到降脂减肥的作用。
3. 保护心脏：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够降低血脂、降低血压、抑制血小板凝聚，从而有助于保护心脏。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚具有增强免疫力的作用，能够提高身体的抵抗力，预防感染和疾病。
6. 改善口气：绿茶中的茶多酚具有杀菌作用，能够有效地去除口腔中的细菌，改善口气。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适量饮用对身体有益。
绿茶的功效与作用
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