茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，对预防癌症、心血管疾病等有一定的保护作用。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减轻体重。
3. 提神：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
4. 抗菌：绿茶中的茶多酚具有一定的抗菌作用，可以预防口腔疾病和食物中毒等问题。
5. 降血压：绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以舒张血管，降低血压。
6. 抗衰老：绿茶中的抗氧化物质可以延缓细胞老化，保持身体健康和年轻。
总之，适量饮用绿茶对身体健康有很多好处。但是，过量饮用也会对身体造成一定的负面影响，所以要注意控制饮用量。
绿茶的功效与作用
来自