茶具有以下功效与作用：
1.抗氧化：绿茶中的茶多酚可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，并保护细胞免受氧化损伤，从而具有抗氧化作用。
2.提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，使人精神饱满。
3.减肥瘦身：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，从而起到减肥瘦身的作用。
4.降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，从而起到降低血脂的作用。
5.预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，从而起到预防癌症的作用。
6.保护心脏：绿茶中的茶多酚可以降低血压和血糖，减少动脉硬化和心脏(zāng)病(bìng)的风险，从而起到保护心脏的作用。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，可以帮助人们保持健康和美丽。
绿茶的功效与作用
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