茶具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素和茶氨酸等，具有强烈的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，防止细胞老化和疾病的发生。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，减少胆固醇的沉积，预防动脉硬化和心血管疾病。
3. 促进消化：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进胃液分泌，加快食物消化，缓解胃部不适。
4. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，加速燃烧体内脂肪，达到减肥瘦身的效果。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用，可以提高免疫力，预防感冒和疾病的发生。
6. 镇静安神：绿茶中的茶氨酸可以促进大脑内多巴胺和GABA的合成，具有镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量。
总之，绿茶具有多种功效和作用，对人(rén)体(tǐ)健康有很大的益处。
绿茶的功效与作用
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