茶有很多功效和作用，以下是一些常见的：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以抗氧化，有助于预防各种疾病。
2. 降低血脂和血压：绿茶中的儿茶素和儿茶素类化合物可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，有助于预防心血管疾病。
3. 改善消化系统：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进肠道蠕动和消化液分泌，有助于消化和排便。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，有助于预防感染和疾病。
5. 抗炎作用：绿茶中的茶多酚可以抑制炎症反应，有助于缓解疼痛和炎症。
6. 帮助减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢和热量消耗，有助于减轻体重。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来很多益处。但是，要注意适量饮用，以免出现不良反应。
绿茶的功效与作用
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