茶的功效与作用有以下几个方面：
1.抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以有效抑制自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞免受氧化损伤。
2.降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。
3.减肥：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪积累，达到减肥的效果。
4.提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，有助于缓解疲劳。
5.预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防多种癌症的发生。
需要注意的是，绿茶虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，例如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者、心脏(zāng)病(bìng)患者等，应该避免过量饮用绿茶。
绿茶的功效与作用
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