茶具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶富含多种抗氧化剂，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受氧化损伤。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素具有促进脂肪分解和代谢的作用，可以帮助减少体重和脂肪堆积。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，具有一定的抗癌作用。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性。
6. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，减少口臭的发生。
7. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制龋齿菌的生长，预防牙齿蛀坏。
总的来说，绿茶具有多种功效与作用，是一种健康的饮品。但是需要注意的是，绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。因此，在饮用绿茶时需要适量，不宜过量。