茶有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受损伤，预防衰老和疾病。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪代谢，提高基础代谢率，有助于减少脂肪堆积，达到减肥的效果。
3. 降血压：绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分可以促进血管扩张，降低血压，预防心血管疾病。
4. 抗癌：绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分可以抑制癌细胞的生长，防止癌细胞的扩散，有一定的抗癌作用。
5. 改善口气：绿茶中的儿茶素等成分可以抑制口腔细菌的繁殖，改善口气。
6. 改善皮肤：绿茶中的茶多酚等成分可以促进皮肤细胞的新陈代谢，保持皮肤的弹性和滋润，防止皮肤老化。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用有益于身体健康。
绿茶的功效与作用
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