茶的功效与作用有很多，以下是一些常见的：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助人(rén)体(tǐ)清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防癌症等疾病。
2. 减肥：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素等物质，可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减少体重。
3. 保护心血管：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酸甘油脂的含量，预防动脉硬化和心血管疾病。
4. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以杀死口腔中的细菌，预防口臭。
5. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染和疾病。
6. 镇静安神：绿茶中的茶氨酸可以促进大脑内多巴胺和GABA的产生，有助于镇静安神，缓解紧张和焦虑。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，适量饮用有益于身体健康。
绿茶的功效与作用
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