茶的功效与作用有很多，以下列举几个主要的：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有很强的抗氧化能力，可以有效抵抗自(zì)由(yóu)基的损害。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，防止动脉硬化和心脑血管疾病的发生。
3. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，加速身体的新陈代谢，有助于减肥瘦身。
4. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性，有助于提神醒脑。
5. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚具有很强的抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
6. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚和黄酮类化合物具有很强的抗菌消炎作用，可以预防感染和炎症的发生。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，可以帮助我们保持身体健康和美丽。
绿茶的功效与作用
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