茶的功效与作用有以下几个：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强烈的抗氧化作用，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基对身体的伤害，从而预防多种疾病。
2. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酸甘油脂的水平，减少动脉硬化和心血管疾病的风险。
3. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，减轻体重。
4. 改善大脑功能：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以提高注意力和反应时间，改善记忆力和学习能力。
5. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来多种健康的好处。
绿茶的功效与作用
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