茶含有丰富的多酚类化合物，具有多种功效和作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤，预防癌症等疾病。
2. 降血压：绿茶中的儿茶素和儿茶素类化合物可以降低血压，有助于预防心血管疾病。
3. 降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，减少胆固醇的沉积，预防动脉硬化等疾病。
4. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
5. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，可以预防口腔疾病和感染性疾病。
6. 美容养颜：绿茶中的茶多酚可以抑制黑色素的生成，有助于美白肌肤；同时还具有抗衰老作用，可以延缓皮肤老化。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，多喝绿茶有助于保持身体健康和美容养颜。
绿茶的功效与作用
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