茶有很多的功效与作用，以下是一些常见的：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如茶多酚、儿茶素等，具有强烈的抗氧化作用，可以帮助减轻自(zì)由(yóu)基对身体的损害，从而保护细胞健康。
2. 改善心血管健康：绿茶中的儿茶素和儿茶素衍生物可以降低胆固醇和三酸甘油酯的水平，从而有助于预防心血管疾病。
3. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高代谢率，从而有助于减肥和保持身体健康。
4. 预防癌症：绿茶中的多酚类化合物具有抗癌作用，可以帮助预防和治疗某些类型的癌症。
5. 保护神经系统：绿茶中的儿茶素和儿茶素衍生物可以促进神经细胞的生长和保护，从而有助于预防神经系统疾病。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，有很多的功效和作用，可以帮助人们保持身体健康和预防疾病。
绿茶的功效与作用
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