茶具有很多的功效和作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以有效地清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受氧化损伤。
2. 降血脂：绿茶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心血管疾病。
3. 促进新陈代谢：绿茶中的儿茶素可以刺(cì)激(jī)脂肪代谢，促进身体热量的消耗，有助于减肥和保持身材。
4. 改善皮肤：绿茶中的多酚类物质可以抑制皮肤老化和色素沉着，有助于美白和抗衰老。
5. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫细胞的活性，提高免疫力，有助于预防感染和疾病。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用有益于身体健康和美容养颜。
绿茶的功效与作用
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