茶有很多的功效和作用，以下是其中一些：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类化合物能够对抗自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受氧化损伤。
2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素和儿茶酸等成分能够降低血脂，预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进脂肪代谢，达到减肥的效果。
4. 改善口臭：绿茶中的茶多酚和氨基酸等成分能够消除口腔中的异味，改善口臭。
5. 防癌：绿茶中的多酚类化合物能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
6. 抗炎：绿茶中的儿茶素和茶多酚等成分能够抑制炎症反应，缓解炎症症状。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，长期饮用对身体有很多的好处。但是需要注意的是，饮用绿茶也需要适量，过量饮用可能会对身体造成负面影响。
绿茶的功效与作用
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