绿茶的功效与作用

茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中富含多种抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化，预防慢性疾病。
2. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强注意力、记忆力和反应能力，使人精神饱满。
3. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素能够促进脂肪代谢，抑制脂肪吸收和积累，有助于减肥和瘦身。
4. 降血压降血脂：绿茶中的茶多酚能够降低血压和血脂，预防心血管疾病。
5. 抗癌防癌：绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，可预防和治疗多种癌症。
6. 预防口腔疾病：绿茶中的茶多酚具有抑菌、抗病毒、清除口臭等作用，可预防口腔疾病。
7. 促进消化：绿茶中的儿茶素能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃肠不适。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，长期饮用有益于身体健康。