茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类物质，能够抗氧化，保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚能够松弛血管，降低血压，有助于预防心脑血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，加速消耗脂肪，有助于减肥。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和注意力。
6. 预防龋齿：绿茶中的氟元素能够抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿。
7. 抗炎消病：绿茶中的多酚类物质能够抑制炎症反应，有助于缓解炎症和疼痛。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用对身体有很多好处。
绿茶的功效与作用
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