绿茶的功效与作用

茶的功效和作用有很多，以下是一些常见的：
1. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥。
2. 保护心脏：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：绿茶中的抗氧化剂可以减少自(zì)由(yóu)基的损害，延缓衰老，预防癌症等疾病。
4. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，改善口气。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
6. 降低血糖：绿茶中的多酚类物质可以降低血糖水平，有助于控制糖尿病。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，对人(rén)体(tǐ)有很多好处。