茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶含有丰富的多酚类化合物，可帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 降血压、降血糖：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可帮助降低血压、降低血糖。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可帮助促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，达到减肥的效果。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚等成分可抑制肿瘤细胞的生长和扩散，具有一定的抗癌作用。
5. 保护心脏：绿茶中的多酚类化合物可降低胆固醇和三酰甘油的水平，有助于保护心脏健康。
6. 提高免疫力：绿茶中的儿茶素等成分可提高机体免疫力，增强抵抗力，预防感染疾病。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，长期饮用有益于人(rén)体(tǐ)健康。