茶有以下几个功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓细胞老化，预防疾病的发生。
2. 降血压：绿茶中的儿茶素可以促进血管的舒张，降低血压。
3. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力。
4. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解，加速新陈代谢，帮助减肥瘦身。
5. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
6. 保护心脏：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，预防心血管疾病的发生。
7. 抗炎止痛：绿茶中的茶多酚可以抑制炎症反应，缓解疼痛和不适。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，有很多的功效与作用，适量饮用可以带来很多好处。
绿茶的功效与作用
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