茶的功效与作用有很多，以下是一些主要的：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，防止细胞损伤和老化。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，特别是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），有助于预防心血管疾病。
3. 促进代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以刺(cì)激(jī)新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥。
4. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚还具有抗菌消炎作用，可以预防和治疗口腔疾病、皮肤炎症等。
5. 改善认知能力：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以提高大脑的警觉性和注意力，有助于改善认知能力和记忆力。
6. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防和治疗多种癌症。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用有益于身体健康。
绿茶的功效与作用
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