绿茶的功效与作用

茶的功效与作用有以下几点：
1.抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚类化合物，如儿茶素、黄酮类、茶氨酸等，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2.提高免疫力：绿茶中的茶多酚和茶氨酸等成分可以调节免疫系统，增强免疫力。
3.减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以加速新陈代谢，促进脂肪分解，有助于减少脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果。
4.预防心血管疾病：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，预防心血管疾病。
5.抗癌：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。
6.保护口腔健康：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口腔疾病。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，适量饮用可以带来很多好处。