绿茶的功效与作用

茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受氧化损伤。
2. 降血脂：绿茶中的儿茶素可以抑制胆固醇的合成，从而降低血脂，预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，帮助减少体内脂肪。
4. 抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，具有预防和辅助治疗癌症的作用。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
6. 抗炎：绿茶中的茶多酚具有抗炎作用，可以缓解炎症反应，预防炎症性疾病。
7. 保护肝脏：绿茶中的茶多酚可以降低肝脏脂肪含量，保护肝脏功能。
总之，绿茶是一种健康的饮品，有多种功效和作用，适量饮用有益身体健康。