茶有许多的功效与作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以抑制自(zì)由(yóu)基的生成，从而减缓细胞老化的速度。
2. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和疾病。
3. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪的分解和燃烧，从而减少体重。
4. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
5. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以减少癌细胞的生长和扩散。
6. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，从而改善口臭问题。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来许多的健康益处。