绿茶的功效与作用

茶有以下几个功效和作用:
1. 抗氧化:绿茶中含有丰富的茶多酚,具有强大的抗氧化作用,能够帮助清除体内的自(zì)由(yóu)基,防止氧化反应对身体的损害。
2. 降血压、降血脂:绿茶中的茶多酚可以促进血管扩张,降低血压,同时还能降低血脂,降低血液黏稠度,预防心脑血管疾病的发生。
3. 改善口臭:绿茶中的茶多酚具有抑菌作用,能够抑制口腔中的细菌繁殖,改善口臭。
4. 增强免疫力:绿茶中的茶多酚具有增强免疫力的作用,能够提高机体的抵抗力,预防感冒和其他疾病的发生。
5. 减肥:绿茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢,加速身体的新陈代谢,帮助减少脂肪的积累,达到减肥的效果。
6. 抗癌:绿茶中的茶多酚具有抗癌作用,能够抑制癌细胞的生长和扩散,预防癌症的发生。