绿茶的功效与作用

茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以预防细胞老化和癌症等疾病。
2. 降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有利于预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪储存，有助于减肥。
4. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋，提高注意力和记忆力。
5. 预防口腔疾病：绿茶中的茶多酚具有抗菌作用，能够预防口腔疾病，如龋齿和口臭等。
6. 降低血糖：绿茶中的茶多酚可以提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性，降低血糖水平，有利于预防糖尿病。
7. 抗炎消肿：绿茶中的茶多酚具有抗炎消肿作用，可以缓解关节炎等炎症性疾病的症状。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，有很多功效与作用，适当饮用对身体有益。