绿茶的功效与作用

茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强烈的抗氧化作用，可以减缓身体老化进程，预防心脑血管疾病和癌症等疾病的发生。
2. 减肥：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚等物质，可以促进新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗，达到减肥的效果。
3. 镇静安神：绿茶中含有茶氨酸和儿茶素等物质，可以起到镇静安神的作用，有助于缓解压力和焦虑。
4. 改善口臭：绿茶中的多酚可以杀菌消炎，有助于改善口臭等口腔问题。
5. 防治心脑血管疾病：绿茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，有助于预防和改善心脑血管疾病。
6. 增强免疫力：绿茶中的多酚可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。