绿茶的功效与作用

茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，有助于防止细胞老化和癌症等疾病的发生。
2. 改善心血管健康：绿茶中的儿茶素可以降低血脂和胆固醇，有助于预防心脏(zāng)病(bìng)和中风等心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解，有助于减轻体重和脂肪堆积。
4. 保护牙齿：绿茶中的茶碱可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭等问题。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。
6. 改善消化系统：绿茶中的茶多酚可以促进胃肠蠕动，有助于改善消化系统的功能和预防便秘等问题。