绿茶的功效与作用

茶具有以下几种功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞不受氧化损伤。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，减少血管内脂肪的沉积，预防心脑血管疾病。
3. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚和维生素C可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，增强身体抵抗力。
4. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪的分解和代谢，减少脂肪的堆积，有利于减肥瘦身。
5. 抗癌防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，有一定的抗癌防癌作用。
6. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，减少口臭的产生。
7. 改善皮肤：绿茶中的茶多酚可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于改善皮肤质量和延缓皮肤老化。