茶有以下几种功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有强烈的抗氧化作用，可以有效地清除自(zì)由(yóu)基，防止细胞老化和损伤，预防癌症、心脑血管疾病等疾病。
2. 减肥：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以促进新陈代谢，加速脂肪分解，有助于减肥。
3. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
4. 防治口腔疾病：绿茶中含有一种叫做茶多酚的物质，可以抑制口腔中的细菌生长，预防龋齿和口臭等疾病。
5. 降低血压、血脂：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以降低血压、血脂，有助于预防心脑血管疾病。
6. 抗炎消肿：绿茶中的茶多酚具有抗炎消肿的作用，可以缓解关节炎、肝炎等疾病的症状。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适量饮用可以对人(rén)体(tǐ)健康产生多种积极的影响。
绿茶的功效与作用
来自