茶有以下几个功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化和疾病发生的风险。
2. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂，减少心血管疾病的发生。
3. 促进代谢：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
4. 改善口腔健康：绿茶中的茶多酚能够抑制口腔中的细菌生长，预防蛀牙和口臭。
5. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚还具有抗菌和抗病毒作用，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
总之，绿茶具有多种功效与作用，可以对身体健康产生积极的影响。