茶有很多的功效与作用，具体如下：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，具有强烈的抗氧化作用。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心脑血管疾病。
3. 助消化：绿茶中的茶多酚可以促进胃肠蠕动，增强消化能力，有助于缓解胃肠不适。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长，有助于预防某些癌症的发生。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
6. 降低血糖：绿茶中的茶多酚可以增强胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平，有助于预防糖尿病。
7. 美容养颜：绿茶中的茶多酚可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤弹性，有助于美容养颜。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，多喝一些对身体有很多好处。
绿茶的功效与作用
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