茶具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素和黄酮类，具有强大的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，延缓衰老。
2. 降低心血管疾病的风险：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血脂，预防心血管疾病的发生。
3. 增强免疫力：绿茶中的儿茶素和黄酮类化合物具有抗菌、抗病毒和抗炎作用，可以提高免疫力，预防感染和疾病。
4. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪分解和代谢，有助于减少脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果。
5. 抗癌：绿茶中的茶多酚和儿茶素可以抑制癌细胞的生长和扩散，对预防和治疗癌症有一定的作用。
6. 改善口臭：绿茶中的茶多酚和儿茶素可以抑制口腔细菌的生长，有效改善口臭问题。
需要注意的是，绿茶虽然有很多的好处，但是也有一些副作用，如咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多会导致心悸、失眠等问题，因此饮用绿茶时需要适度。同时，不同人群的情况也不同，如孕妇、哺乳期妇女和高血压患者等都需要在医生的指导下饮用绿茶。