茶具有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以有效抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进新陈代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥。
4. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
5. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生和扩散。
6. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的繁殖，保护牙齿健康。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，适量饮用可以带来很多好处。但是，过量饮用也可能会对身体造成一定的负面影响，所以要注意控制饮用量。
绿茶的功效与作用
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