绿茶的功效与作用

茶有许多的功效与作用，包括：
1. 抗氧化作用：绿茶中的茶多酚可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，对抗衰老。
2. 改善心血管健康：绿茶能降低血脂、降低血压、预防动脉硬化等，有助于心血管健康。
3. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚具有抗菌、抗病毒、抗炎症的作用，有助于提高免疫力。
4. 改善消化系统：绿茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动，预防便秘，有助于消化系统健康。
5. 降低癌症风险：绿茶中的多种化合物可以抑制癌细胞生长，降低癌症风险。
6. 改善神经系统：绿茶中的茶多酚可以促进神经系统的功能，有助于提高注意力、记忆力、抗抑郁等。
7. 降低体重：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减轻体重。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来多种健康益处。