茶具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以有效抑制自(zì)由(yóu)基的产生，预防氧化损伤，有助于保护身体健康。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心脑血管疾病。
3. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以刺(cì)激(jī)身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
4. 缓解压力：绿茶中的茶氨酸可以促进大脑神经递质的释放，缓解压力和焦虑情绪。
5. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。
6. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用可以带来许多好处。
绿茶的功效与作用
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