茶有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体的细胞免受损伤。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进脂肪的分解和代谢，有助于减少体内脂肪的积累，从而达到减肥的效果。
3. 保护心脏：绿茶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有助于保护心脏和血管的健康。
4. 改善口臭：绿茶中的多酚类物质具有杀菌作用，能够有效地改善口臭问题。
5. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抑制肿瘤细胞生长的作用，有助于预防癌症的发生。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来许多好处。不过，需要注意的是，绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会对身体造成不良影响。建议适量饮用，每天不超过3-5杯。
绿茶的功效与作用
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