茶具有许多功效与作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素、黄酮类等，具有强烈的抗氧化作用，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 增强免疫力：绿茶中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌等，可以有效地提高免疫力，预防疾病。
3. 降低血脂：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪分解，降低血脂，预防心血管疾病。
4. 减肥：绿茶中的儿茶素可以抑制脂肪吸收和合成，促进脂肪代谢，有助于减肥。
5. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，改善口臭问题。
6. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制牙菌斑的形成，预防龋齿和牙周炎。
7. 降低血糖：绿茶中的茶多酚可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌，降低血糖。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，可以对人(rén)体(tǐ)健康产生多种积极的影响。