绿茶的功效与作用

茶具有以下的功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素和黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞损伤，保护身体健康。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，特别是对低密度脂蛋白（LDL）胆固醇的降低效果较好，有助于预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪分解，增加能量消耗，有助于减少脂肪的积累，达到减肥的效果。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚具有一定的抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，降低癌症的发病风险。
5. 增强免疫力：绿茶中的多酚类化合物可以增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适当饮用有益身体健康。